Die Weihnachtszeit ist bekannt für reichlich Essen, viele Termine und wenig Zeit für sich selbst. Damit du trotz Feiertagsstress aktiv...

Die Weihnachtszeit ist voller Magie, doch seien wir ehrlich: Ebenso ist sie oft sehr hektisch. Los geht es mit dem Geschenkekaufen,...

Eltern, die eine vegetarische Ernährung für ihr Baby wählen, fragen sich oft, wie sie mit der Beikost beginnen sollen. Dieser Leitfaden...

Zucker und Salz haben eine Gemeinsamkeit: Sie schmecken köstlich und passen zu einer Vielzahl von Lebensmitteln. Leider ist es oft...

Obst und Gemüse liefern unserem Körper viele essentielle Vitamine und Nährstoffe. Doch häufig schaffen wir es nicht, diese wichtigen...

Softdrinks wie Limonade, Cola oder Eistee sind oft süß und bunt – und daher gerade für Kinder besonders verlockend. Doch die...

Yoga ist längst nicht mehr nur ein Trend für Erwachsene – immer mehr Familien entdecken gemeinsam die Vorteile dieser sanften und...

Gemüse ist ein Thema, das fast alle Eltern umtreibt. Schließlich wissen wir alle, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die...

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau, die viele Veränderungen mit sich bringt. Eine der besten Möglichkeiten,...

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, und mit ihr die gefürchtete Erkältungszeit. Wenn es draußen regnerisch und kühl wird, sind Husten...

Ein Kaiserschnitt kann eine lebensverändernde Erfahrung sein, und die Narbe, die dabei entsteht, ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses....

Die ersten Monate mit einem Neugeborenen sind eine aufregende Zeit voller neuer Erfahrungen und Herausforderungen. Wenn dein Baby etwa...

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Zeit mit der Familie zu verbringen und gleichzeitig aktiv zu bleiben....

Im stressigen Familienalltag kann es eine Herausforderung sein, gesunde Mahlzeiten zu planen und zuzubereiten. Zwischen Schulaktivitäten,...

Jetzt spüren wir es definitiv: Der Sommer ist da! Wer genehmigt sich bei diesen heißen Temperaturen nicht gerne einen leckeren Drink? Mit...

Du bist schwanger und fragst dich, ob du Sport machen darfst? Die Antwort ist: Ja, unbedingt! Denn Sport in der Schwangerschaft hat viele...

Wie oft hast du dich schon sagen hören: „Ich bin auf Diät“? Dann hast du vielleicht für eine Weile etwas Gewicht verloren, nach...

Es ist wohl kein Geheimnnis, dass Haferflocken sehr gesund und sättigend sind, noch dazu günstig und regional. Aber was für Vorteile...

Hattest du schon einmal Gedanken wie „Das kann ich mir nicht leisten“ oder „Ich habe keine Zeit“ oder „Ich bin nicht stark genug“?...

Ein super nährreiches Frühstück, bereits am Abend in Minutenschnelle vorbereitet Du hast keine Lust, am Morgen ein aufwendiges Frühstück...